有一次我仔细观察这些爱跑爱跳的孩子，发现他们的鞋子款式多种多样。
有运动鞋、帆布鞋，有的女孩甚至穿着凉鞋在操场上跑来跑去。
真心同情这些穿高跟凉鞋的女孩子，一不小心就可能会扭伤脚。
郑州市中心医院骨科主任医师朱志增提醒家长：孩子的足部骨骼可塑性很强，一双不合脚的鞋子会导致孩子足部畸形。
我们在给孩子选鞋的时候，请一定要避免这五个误区，否则孩子的脚就真的毁了！
买鞋的5大误区，你陷入了吗？
误区一：鞋子买大一号也没关系
有些家长觉得孩子的脚长得快，所以为了省钱，就给孩子买大一号的鞋，这样孩子就能穿得更久。
虽然大一点的鞋子可以省去经常换鞋的麻烦，但是给孩子穿大一点的鞋子会对脚造成很大的伤害！
由于鞋子太大、太长，孩子的脚得不到稳定的支撑，走路时容易向前冲，造成脚部受伤。
长期穿太大的鞋子，容易造成脚内翻或外翻，影响正确的行走姿势。
因此，买鞋时不要贪图小利，一定要让孩子穿尺码合适的鞋子。
当然，一定不要让鞋子挤压你的脚。不仅会让孩子不舒服，还会影响足部肌肉和韧带的发育，造成高弓足。
当孩子试穿鞋子时，我们可以将食指放入后跟处。如果只有一根手指的空间，我们基本上可以断定鞋子合脚。
误区二：鞋底越容易弯曲越好
你给孩子买鞋的时候会这样做吗？
一般来说，我们都认为鞋底易弯的鞋子比较软，适合孩子跑跳。
那是因为如果鞋底太硬的话，会对孩子脚部的骨骼产生一定的影响。但买鞋时一定不要买太软的鞋，尤其是足弓处。如果太软，很容易损伤足弓。
判断鞋底硬度的正确方法是看鞋底的弯曲位置：
如果靠近前脚后跟的三分之一容易弯曲，后三分之二不易弯曲，那么这双鞋会更合适。
误区三：鞋面越软越好
鞋面和鞋底一样，越软越好。
尤其是一些顽皮的孩子走路时喜欢踢小石子，而鞋面太软，很容易伤到脚趾。
选择鞋面软硬度的正确参考应根据孩子的年龄而定。
正处于足部发育阶段、平衡能力较差的孩子一定不要选择鞋面太软的鞋子。
如果孩子的脚没有得到固定和支撑，走路时左右晃动就比较多，不仅影响走路姿势，还可能扭伤脚踝，甚至扭伤韧带。
误区四：孩子脚长得快，穿二手鞋没关系
可以穿二手衣服、二手裙子，但绝对不能穿别人穿过的二手鞋！
每个孩子走路的姿势不同，用力点不同，所以鞋子都会或多或少地受到磨损。
如果孩子穿破旧的二手鞋，会影响孩子走路的姿势。
这就像试图让你的孩子穿上别人已经穿了很长时间的鞋子一样。不知不觉中，孩子走路的姿势就会被以前的鞋主人弄歪了！
另外，如果另一个孩子患有脚气，而您的孩子穿了二手鞋而被感染怎么办？
误区五：追随潮流，给孩子买时髦鞋
现在市场上的童鞋五花八门，有女生喜欢的漂亮小跟鞋、男生喜欢的发光鞋、尖叫鞋等。您应该谨慎购买这些产品。
比如，叫鞋子的时候，有的孩子会故意用力踩，就是为了让鞋子发出更大的声音。时间长了，就会影响孩子走路的姿势。
高跟皮鞋会给孩子的脚增加一定的负担。国家标准规定童鞋的鞋跟高不宜超过2.5厘米，否则会影响孩子足部的正常发育。
另外，雪地靴也不合适。
雪地靴的设计没有内脚趾盒、鞋跟或主鞋跟。不能固定和支撑孩子的脚，也严重影响脚的发育。
选鞋五步教你正确选择童鞋
表弟在高中参加体育考试前一直穿着不合脚的运动鞋练习跑步，导致脚部出现各种问题：
她年轻时就患有太多的足部疾病，花了很多时间和金钱进行治疗。直到今天，她的脚仍然不健康。
给孩子选一双好鞋真的很重要，关系到孩子一生的足部健康！
中国儿童保健鞋专家邱莉在《一双好鞋》中教给我们正确的选鞋方法：
一折、二捏、三捻、四按、五嗅。
第一次折叠：将鞋底对折。如果弯曲不在鞋底前1/3处，则说明该鞋不合格。
（图片来源微博@Qiuli）
第二捏：双手捏住鞋的后跟和前趾。如果没有硬度，则鞋子不合格。
（图片来源微博@Qiuli）
三扭：双手扭鞋。如果鞋子太容易变形，就说明鞋子不合格。
（图片来源微博@Qiuli）
四按：将手伸到书写区域的前脚并按下。如果太软，说明鞋子不合格。
（图片来源微博@Qiuli）
五闻：闻鞋内是否有异味。如果有明显的气味甚至有难闻的气味，则说明鞋子不合格。
（图片来源微博@Qiuli）
给不同年龄段的孩子选鞋时，要注意这几点
对于不同年龄段的孩子来说，选择适合当前年龄段的鞋子也有要点。
7至12个月的孩子没有足弓，协调性较差。建议穿保暖的袜子。
1-3岁的孩子脚部发育比较快，所以选择的鞋子要轻便、鞋底有摩擦力，防止幼儿摔得满地都是。
4-6岁儿童的足部已发育60%，但由于年龄小，下肢力量不足，需要保护足部，选择有一定硬度的鞋子，以保护踝关节。
7-9岁的孩子脚部强壮，可以选择稳定性强的运动鞋。脚趾必须受到保护并足够透气。
10-15岁的儿童运动量急剧增加。这就是为什么他们必须注重鞋子的舒适度，并考虑购买具有减震效果的鞋子。
总之，给孩子选鞋的要点一定是舒适、透气、合脚。真的没有必要穿那些花哨的鞋子。
最后给家长们分享一下测量孩子脚的正确方法：
需要注意的重点是，不要抱着孩子，在测量之前要确保他已经站稳了！
俗话说，千里之行始于足下。孩子们穿最适合自己脚的鞋子可以走得更远、跑得更快。给孩子买鞋时，一来不要贪小便宜，二来不要太担心鞋子是否时尚。让您的孩子佩戴它们并四处走动。舒适是关键！
点击“看”，你学会了如何为孩子选鞋了吗？
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