国际足联五人制足球规则如下：
比赛场地必须是矩形，边线的长度必须比球门线的长度长。在上述规定的原则下，比赛场地可因地制宜，尺寸如长30米、宽23米等。球场表面必须平整、硬度适当，以免对球员造成伤害，也不影响球和球员的正常弹性。一般用沙、泥混合土压平，表面覆盖细沙，厚度至少一厘米。原则是赛前向场地洒水，保持表面湿润。比赛场地应划定界线，线宽为8厘米。边界线分为边线、球门线、中线、中圈线、罚球区线、换人区线。连接球门线的两条短线称为球门线，连接球门线的两条较长的线称为边线，连接两条边线的穿过球场中部的线称为中线。在中心线的中点处画一个明显的标记，并将其作为圆的中心。画一个半径为3米的圆，称为中圆。五人制足球简介：又称室内足球，是国际足联官方认可的足球运动。每队五名球员中，一名是守门员；此外，每支球队可以有多名替补球员。与其他形式的室内足球相比，场地是由画线定义的，而不是球可以弹跳的网或板。
2. 五人制足球中后卫如何防守
五人制足球中后卫防守技巧：
1、当防守球员发现进攻球员进入自己的防守区域时，必须迅速上前拦截。拦截时，防守球员与进攻球员的距离不宜太远或太近。攻防球员面对面时保持一步距离比较合适，以便防守球员进退自如；
2、防守过程中，防守球员必须尽一切可能阻挡足球可能的进攻路线。防守球员总是站在进攻球员的内侧，即进攻球员和守门员之间的直线上；
3、防守球员要密切关注进攻球员的每一个运球动作和意图。防守球员应一步步逼近，尽量从进攻球员手中抢断球；
4、进攻球员接球或停球时必须抬起脚。这是防守球员断球的最佳时机。如果抢断不成功，防守球员可以后退半步，继续寻找抢断的机会。一旦进攻球员急于传球，防守球员就可以用下肢或躯干挡住进攻球员的传球路线。
3、五人制足球的站位技巧
1、五人制足球中，较常用的阵型是221平行阵型和121菱形阵型。
2、防守时，前面的两名球员必须跑回己方半场防守对方进攻球员。他身后的两名球员可以随时移动，帮助阻止对方突破。
3、当对方边路突破，直接面对己方最后两名防守球员时，对应方防守球员需要及时补防。
4、这名球员补位后，另一边的球员需要移动到中间。防守中路至关重要。
5、对方传球到中路时，中路有人防守。但如果对方把球传给对方，而对方正在观望防守，那么中间的球员就得跑到对方去防守。
4、五人制足球中的站位技巧有哪些？
1、五人制足球中，较常用的阵型是221平行阵型和121菱形阵型。我们这里主要说的是221阵型。防守时，前面的两名球员必须跑回自己的半场去防守对方的进攻球员。他身后的两名球员可以随时移动，帮助阻止对方突破。
2、当对方边路突破，直接面对其最后两名防守球员时，我方对应边的防守球员需要及时补防。
3、这名球员补位后，另一边的球员需要移动到中间。防守中路至关重要。
4、当对方把球传到中路时，我们中路有人防守。但如果对方把球传给对方，对方没有人防守，那么我们中路的球员就得跑到对方去防守。无球一方的球员回到中路防守。这样一来，他们就不会失去自己的位置，让对手轻松拥有面对龙门的机会。
5、进攻时，应让后面的球员持球，而前面的两名球员跑动。我们最好的选择是走到对手后卫身后，然后等待机会绕过他们并耗尽空间。 ，让己方人员能够打球并获得投篮的机会。
6、当后排球员突破对方拦截时，我方前排球员可以酌情向侧面移动，为带球者留出中间的空间，让他寻找射门的机会，或者等待机会移至禁区。边。
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