一名女孩在网上晒出了自己锻炼前后的照片。
网友纷纷称赞她：真是一个“普通”的美女。
这个铁娘子，
花了一年的时间，雕刻出优美的身体曲线；
紧致的身材，迷人的蜜桃臀，魅力不断上升，谁说自慰妹子不性感了？
但也有人认为，女孩子只要练健美操，就会变成男人。
对此一直存在争论。有人说女孩苗条美丽，有人说腹肌、臀部性感；
那么，有氧妹VS铁妹，到底谁更性感呢？
从手臂来看
有氧女生手臂纤细线条柔和
还有铁娘子的手臂
刚劲有力又不失美丽
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从腹部看
有氧女生小腹平坦缺乏轮廓
还有铁娘子
美丽的腹肌和迷人的腰线
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从臀部看
有氧臀部，无多余脂肪
但是自慰女孩的力量屁股
更加坚定坚定，更加迷人
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从整体身材造型来看
有氧女孩身材苗条，腰肢纤细
看起来很轻盈，像一个可爱的女孩
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铁娘子
腹肌腰线更明显，臀部抬高，腿更长
看起来很有力量，性感的代名词
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有人可能会疑惑：为什么同样的运动产生的体型差异如此之大？
确实，有氧运动是一种很好的健身运动。
它可以消耗体内脂肪达到减肥的目的，还可以增强和改善心肺功能，提高运动表现。
但是……塑身效果确实一般；
如果你想拥有苗条的身材，就必须增加肌肉。如果你想增加肌肉，就需要进行负重锻炼。显然，仅有举重的有氧运动是不够的。
但铁自慰不同。它不仅可以提高新陈代谢，减少体内脂肪；
它实际上还可以帮助你增加肌肉和塑造线条，比如让你的臀部更丰满，让你的身体更有曲线……
是的，力量训练就是这么神奇。它可以使人的体态越来越好，腹部平坦坚挺，胸部坚挺坚挺，臀部性感丰满。
然而，现实生活中却是：
大多数女孩会选择做有氧慢跑或者练习瑜伽和普拉提。
只有极少数女孩会考虑举重和器械训练，或者马甲线条和臀部训练。
当然，这并不是说有氧女生不好，
无论你是有氧妹还是铁妹，任何努力的人都值得被尊重；
如果你必须做出选择，那么……就算了（听起来好像只要你选择就可以拥有）。
不过，想要拥有性感的身材，就离不开力量训练。
我们不需要单独比较它们。力量训练+适当的有氧运动完全可以达到两者的目的。这样会营造出更加性感的美感。不信的话，我们一起来体验一下吧！
@是健身琳琳
一旦决定一件事，就静静地、认真地去做，不要在意别人的看法。
@肥羊岁岁年
坚持锻炼，坚持流汗，坚持进步……
@大刀ball_ball
做自己很容易，但坚持做自己却很难。是的，我就是传说中的铁娘子。
@简喵
肌肉是女人最好的衣服。不管别人信不信，我反正信了。
@jvhmay
有氧女孩正在向力量区迈进，期待拥有性感的身材。
@芬芬芬
对于女生来说举重其实挺累的，但是看到自己身材的变化就是我坚持下去的动力。
@大果仁儿
自从开始健身以来，我的身材变得更好了，我的生活变得更加健康，我也感觉更加自信了。这很棒！
女孩的身体不应该被定义，只要快乐健康即可；
勇敢地追求你想要的性感。那些鼓励你放弃健身的人，那些说女孩子练得那么辛苦的人，不需要理会；
坚持自己的生活方式，时间会告诉你，让你与众不同的是你努力工作的结果。
炫耀生活中财富的最佳方式是什么？五、十年后，当你和同龄人站在一起时，你还是个女孩，其他人都是大妈。
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