别急！开启音乐Hight起来，分享文章领福利，揭秘游泳健身的N多好处

福利一

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好处2

不申请卡，或不包括388人活动

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可以换成168元游泳和健身每周卡

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1套儿童餐具价值68元

游泳一直很受欢迎，作为一项燃烧和减肥的健身计划。游泳池的水温全年保持在26-28度，这适合人体，并让您告别游泳寒冷的风险。它仅向会员开放而不是向公众开放。保证水质，确保会员的游泳体验，并且不允许诸如拥挤的地方和“饺子”之类的情况。

“＃为什么游泳？” ＃』

1。它可以使身体均匀而苗条。

2。增加肺部能力并提高呼吸系统能力。

3。提高心血管功能。

4。它可以保护关节，并使它们损坏的可能性较小。

5。调节体温并增强体温调节能力。

6。促进儿童的成长和发展。

创建技术上智能的健身，并使用高清面部识别技术。您的自律可以在数据中看到！

旋转自行车通常被称为减肥杀手。他们有各种各样的声音区域，由教练领导，气氛爆炸！充满节奏。 45分钟的课程相当于两个小时的跑步。简单而有趣！

旋转自行车是健身房中最受欢迎的物品。如果您有运动的基础并且想快速减肥，则特别建议您运动。效果很好！

教练将带领您在教练平台上采取各种操作，包括冲刺，攀爬，起伏等。同时，再加上各种酷炫的灯光，感觉就像您在酒吧里一样。气氛非常好，可以实现放松自己并释放压力的效果。，如果您通常承受着很大的工作压力，那么骑自行车肯定会对您有好处！

有氧运动是指人体进行足够氧气进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气等于需求，达到生理平衡状态。

主要有跑步机，椭圆机和划船机，可以帮助改善心肺功能，加速新陈代谢，增加人体血液循环并改善人类免疫力。有氧运动主要用于减肥。您可以在一个月内轻松损失3至5磅，每周三次30分钟，这使您今年夏天可以更好地见面！

Life Fitness成立于1967年，是该行业中唯一的领先品牌，其历史记录为客户提供了50多年的高端设备和全面服务。这是一家不伦瑞克集团（Brunswick Group）的上市公司，这是一家财富500强公司。 Life Fitness固定设备，哑铃，杠铃等由特定的亚洲人体结构制成，可以帮助改善肌肉耐力和力量，更好地保护关节和骨骼，并优化体形。这是世界顶级运动品牌。

氧气罐有一个独立的运动场所，配备了各种健身小工具，以便健身客户锻炼深度肌肉。

所有教练都经过认证，并拥有超过3年的教学经验。他们制定培训计划并一对一教授，并可以提供有效，安全和快速的健身计划。 Shantou的出色团队可以为您定制锻炼计划！

Hatha瑜伽，苗条瑜伽，球瑜伽，空中瑜伽，普拉提，全面的治疗瑜伽等。被邀请的国家瑜伽明星教练将使您能够体验到真正的瑜伽舞蹈！

功能：治疗内部疾病，排毒并滋养皮肤，放松和调节，可以改善长期失眠，颈椎疾病等。为客户提供全球流行的健身课程，尤其是为办公室工作人员和较健康的人推荐。

四面立体声扬声器，动态和时尚的照明以及丰富的舞蹈课程也是OxyCool的主要特征。它提供常规课程，普拉提，有氧运动，肚皮舞，Les Mills课程，拉丁舞蹈，爵士舞，民间舞蹈，蹦床，健美操，拳击练习，有氧运动，步骤练习等...可以锻炼您的心肺功能并轻松降低脂肪的功能呢

干净整洁的专用淋浴室和一对一的私人储物柜非常适合洗净疲劳，从训练中，让您在运动后感到刷新。更衣室设有免费的储物柜，拖鞋，洗发水，棉签...更衣室配备了天然环保的门板，它们每天都耐用且清洁且每天消毒，以确保衣柜干净整洁！

『＃健身的曲折＃』

1。比同龄人小； 2。减脂； 3。变得英俊； 4。排毒并美化您的脸； 5。增加肌肉信心； 6。社交； 7。美化肌肉线； 8。提高免疫力； 9。建造背心。线; 10。改善亚卫生； 11。更自信； 12。提高睡眠质量； 13.使自己更加精力充沛； 14.改善新陈代谢； 15。变得更美丽； 16。身体会更健康； 17。增强身体。

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