谭玉娇巴黎残奥会举重女子67公斤级三连冠，破世界纪录夺金

谭玉娇是里约和东京两届残奥会金牌得主，也是女子举重67公斤级世界纪录和比赛纪录保持者。此次，她实现了残奥会“三连冠”。

在巴黎拉夏贝尔竞技场举行的决赛中，谭玉娇前三试举起134公斤、138公斤和140公斤，每轮都领先对手。第四次试举，谭玉娇要求142公斤，并成功举起，打破了她自己保持的141公斤的世界纪录。

赛后，谭玉娇在接受采访时表示：“之前我受了很严重的伤，与这枚金牌更大的不同是，在这届残奥会上，我的运动表现比以前更好，这一次，我的完美表现向世界展示了事实证明——我很好，我仍然很好，我可以！”

已经世界第一了，为什么还要这么努力？

每次举重前，谭玉娇都会在举重床上安静地坐一会儿，然后咆哮起来，她的声音在赛场上回荡，特别响亮。这是她的习惯动作。她说：“每一个走上赛场的人，他的对手不仅仅是在场的所有球员，还有他自己，希望突破自己。”

谭玉娇2010年通过人才引进加入浙江省残疾人举重队，她的举重生涯硕果累累，打破世界纪录21次，夺得42枚金牌。她说：“残疾人体育事业的发展，我亲身经历并受益匪浅。”

2018年雅加达亚残运会，谭玉娇以140.5公斤的体重打破世界纪录，获得冠军。

然而，2020年东京残奥会之前，谭玉娇的右肩遭遇了严重的运动损伤，她的运动状态陷入了低谷期。

为了备战杭州亚残运会，谭玉娇一刻也不敢放松。每周3次专项训练课，结合体能和力量训练，锻炼小肌肉群……对于谭玉娇来说，“训练”是不间断的日常。她曾说过：“不管有多困难，我都会更加努力”。

杭州亚残运会上，谭玉娇打破了自己保持了五年的世界纪录。赛后，她激动地说：“为了这0.5公斤，我从2018年到现在准备了5年。”

为了实现巴黎残奥会“三连冠”，谭玉娇在杭州亚残运会后只休息了10天，全身心投入训练。正如她自己所说，她的对手不仅仅是场上的所有球员，还有那些突破自己的人。

历尽艰辛，重返巅峰

1990年，谭玉娇出生于韶山银田镇。我7岁时，右脚因骨髓炎症接受了接骨手术。休养期间，右脚骨再次骨折。这导致右脚跟不上发育，变得比左脚短。她的右脚有残疾，家庭贫困，小学六年没有上过任何体育课。谭玉娇从小就觉得自己和别人不一样。

谈起早年的困难，父亲谭自力大多沉默。但一说到女儿，他就更加话多了：“娇娇从小就这么坚强！”

2002年，身体强壮的谭玉娇被湘潭市体校陈教练看中。仅经过一个月的训练，当时年仅12岁的谭玉娇就在湖南省第六届残疾人运动会举重48公斤级比赛中获得女子第一名。

“举重就是在不断对抗压力的过程中让自己变得更强，我喜欢举重。”从此，谭玉娇开始了她艰辛而漫长的追梦之路。

2007年，17岁的谭玉娇在第七届全国残疾人运动会举重女子52公斤级比赛中获得银牌。这个懂事的女孩除了留下一部分生活费，其余的都寄给了父亲，请求他改善一家人的生活。

一般情况下，从学校到培训中心需要两个小时的车程。日复一日的训练，手上的血泡变成了老茧，然后又出现了新的血泡。每天训练完，我的手臂因为太虚弱，根本没有力气，吃饭的时候连筷子都拿不稳。晚上，谭玉娇不顾全身疼痛，用右手的力量写作业。写着写着，她的泪水落在了课本上。

这一切艰辛的背后，是谭自立对家人来之不易的支持，让玉娇有了面对生活的信心。除了上小学的儿子，谭自力还要支付女儿的训练费和场地费，所以他把自己的小车换成了三轮车，这样可以多出行，多挣钱。

此外，为了更好地提高女儿的运动能力，他“推荐自己”当陪练。由于家里没有空间，他就把自己的卧室腾出来给她训练。他没钱买装备，就自己制作，一边辅助女儿，一边记录训练数据。父女之间的默契就像一根线绑住了玉娇。无论离家有多远，如果训练中遇到解决不了的问题，她仍然会打电话给谭自力一起讨论。

“娇娇特别能吃苦，除了吃饭睡觉，基本都是练习。”

这段艰辛的经历，也让玉娇在未来能够克服困难。她对举重有自己的理解：“举重其实是一个克服很多困难和压力的过程。你想一下，这么重的重量压下去，你不举起来，它就会把你压垮，而且那么你就会在不断对抗压力的过程中变得更加强大。”

2009年，19岁的谭玉娇成功夺得第一个全国冠军，并入选国家队。

2011年第八届全国残奥会上，谭玉娇一举夺得女子67.5公斤级金牌，为浙江省残疾人举重队夺得历史上第一枚全国残奥会金牌。然后，她用自己攒下的奖金给谭自力买了一辆车。她说：“爸爸，你不用这么辛苦，还有我呢。”

自2013年以来，谭玉娇包揽了亚锦赛、世锦赛、亚残运会、世界杯、全国锦标赛、全运会67公斤级举重项目的全部金牌，几乎在每场比赛中都包揽了全部金牌。全部打破了世界纪录。

尽管运动成绩出色，但玉娇始终牢记对父亲“不放弃学习，上大学”的承诺。里约残奥会结束后，她进入北京体育大学学习。

今天，谭玉娇再次用自己的实力证明了自己。如今她还肩负着另一项责任——浙江省残疾人举重队助理教练。未来，谭玉娇希望将自己的技艺传承下去，帮助更多的残疾人实现梦想。