人体的“第三状态”是近年来医学界和社会界人士所确认的介于疾病与非疾病之间的亚健康状态。

中医认为，人体阴阳平衡才有健康。但这种平衡是动态平衡，受到外部环境的影响。显然，要达到绝对的平衡是不可能的。换句话说，“第三状态”是客观存在的。的。

选择食疗是调整人体“第三状态”的最佳方案。

不同的情况可以采用不同的食疗方法

:

百合、蜂蜜、银耳、红枣、橘子、杏仁：肺气虚会导致气短、出汗多、易感冒，可以多吃。

山药、莲子、百合、山楂、薏米仁、麦芽糖：脾阳虚者会出现便秘、腹胀、肠鸣、嗳气等，可以多吃。

羊肉、牛肉、芝麻、核桃、豆类及豆制品、坚果：肾阳虚会导致腰痛、膝软、畏寒、头晕、耳鸣、头发胡须早白、性功能下降等。你可以多吃一些。

萝卜、卷心菜、卷心菜、青椒、西红柿、蘑菇：肥胖疲劳 有很多人过于肥胖。体重过重不仅会导致身体疲劳，还会导致精神疲劳。应少吃淀粉和糖，多吃。蔬菜和水果。

桂圆肉、枣仁、柏仁：失眠、头晕、心烦，是心烦状态的症状。可以多吃一些养心安神的食物，煎服。

莲子、龙眼肉、百合、猪骨、大枣、糯米：神经衰弱有视力减退、记忆力减退、动作笨拙等症状。可以煮粥。如果是血虚、紧张引起的神经衰弱，可以吃桑葚。可用熟地白芍煎汤服用。

亚健康及巴纳吉酵素原液

酶的主要功能如下：

1.平衡内分泌系统：平衡激素和抗体的分泌

2.消炎抗菌，增强免疫力

3、净化血液，维持酸碱体质

4.热能产生A TP能量，使您精力充沛

5. 神奇的酶帮助你恢复肠道

6.分解：帮助食物消化吸收

7、帮助创造新细胞，促进细胞新陈代谢

Banage酵素可以改善膳食平衡！

过多食用动物脂肪和蛋白质会促进肠道腐败，导致血液污染并使其变得粘稠。

此时，酶不仅不含动物脂肪，还含有许多代表生理活性物质的微量成分。因此，它是追踪现代人饮食不均衡、容易污染血液的非常有效的食品。

BANAGIS SOD螯合酶适用症状：

头痛、肩痛、颈痛、背痛、尿酸、风湿或通气性关节炎、喉咙痛、碰撞内伤、胃痛或溃疡、便秘、痔疮、食欲不振、经常腹胀、打嗝、胃痛、腹泻、低血糖, 糖尿病, 贫血, 高血压, 高胆固醇, 酗酒, 痛经或月经不调, 更年期障碍, 频繁上厕所, 夜尿习惯, 性欲低下欲望、皮肤过敏、身体过敏、缺乏光泽、黑斑、亮斑、老年斑、过敏性鼻炎、哮喘、富手、湿疹和牛皮癣、失眠、肥胖或过瘦。

远离亚健康，选择BANAGI SOD螯合酶原液！ ！

缓解女性亚健康

吃全谷物可以减轻心理压力。

因为成人如果缺乏维生素B6，就会感到疲劳、无力、失眠等，儿童如果缺乏，神经兴奋性就会增加，引起尖叫、肌肉痉挛。维生素B12缺乏时，老人和儿童容易出现精神障碍、抑郁、嗜睡等。

谷物、麦麸、全麦面包等食物富含B族维生素。

至于促进心理健康的食物例子，并不限于谷物或复合维生素B。

据了解，2001年“9·11”事件后，美国巧克力销量增长了30%。

因为恐怖的阴影很难摆脱，适度饮食有助于缓解心理压力，而携带最方便的食物就是巧克力。

除了方便之外，巧克力原料中的可可豆含有可可多酚，除了具有很强的抗氧化作用外，还可以帮助人们克服焦虑、缓解压力。

多吃含有维生素C的食物也有助于减轻压力。

因为维生素C可以帮助身体产生肾上腺皮质激素，从而增加抗压能力。

但凡事都要适度，不能当真。

五谷杂粮是好东西，但如果天天吃，可能就不好了。除了肠胃难以忍受之外，还会导致身体缺乏必需脂肪酸、优质蛋白质等营养物质。如果维生素C吃得过多，每天就会超过2000毫克。长此以往，你的肾脏就有可能受损。

巧克力是不言而喻的，除非是黑巧克力（或“纯巧克力”）。

因为目前市场上的巧克力含糖量较高。

如果长期吃，心理压力就会缓解，糖尿病可能会“找上门来”。

调节亚健康的中医食疗

从目前的医学观念来看，他们处于“亚健康”状态。

中医对于“亚健康”的治疗有比较深入的认识。这是因为中医从整体角度出发，本着“天地人合一”的原则，根据患者的各种表现进行辩证治疗：可能是湿热、气虚、有气滞、燥热等，可以对症下药，有时药可以治愈疾病或大大改善症状。

下面给大家介绍一下调​​节亚健康的中医食疗？

夏季，由于气候炎热，很多人会感到头晕目眩、食欲不振、胸闷乏力、四肢困倦、口渴欲饮、精神不振等。中医称之为“暑湿”，因为有很多夏季多雨，气候潮湿炎热。 ，这是外湿；人们喜欢吃生冷的水果和冷冻的冰水。生冷食物过多会损伤脾胃，脾阳不佳就会产生内湿。

有这种症状的人要注意饮食和起居，常用生荷叶、生薏苡仁、扁豆等熬汤。

如果症状明显，可以服用“火朴夏灵汤”：

广藿香6克，川蒲3克，法夏6克，云苓10克，杏子10克，生薏苡仁15克，白口仁3克，猪苓6克，泽泻6克，生姜6克淡豆豉，可以消暑除湿。

秋冬季节，有些人常常感觉皮肤容易干裂，鼻干、口干、咽干、口渴想喝水等，这就是中医所说的肺燥。在秋季和冬季。

因为秋冬季节的干燥容易损伤肺和津液，所以要注意生津润燥、滋阴润肺。

可以选择芝麻、牛奶、蜂蜜、银耳、百合等作为润燥食品。

调节亚健康的中医食疗包括春季雨水充沛，此时人体少阳充足。精神调理方面，要注意保持心情舒畅，心胸开阔。

一些不顺从的人，在这个季节容易出现胸胁胀满、思绪郁闷、经常叹气、食欲不振等肝气郁结症状。

因此，一些对天气变化比较敏感的人，此时可以用佛手柑、白芍等来煮水或喝汤。

如果症状较重，可以请中医开“柴胡疏肝汤”等汤剂。

同时，还应少吃油腻食物，以免造成胃肠积热，加重症状。

中医的饮食调节有很多种，标本兼治，通过“吃”来治愈疾病。