虽然运动的目标更加多样化，但在运动后的实际收获中，超过一半的人投票给“减压”，稳居前三。挥汗如雨、咆哮，一亿的目标还很遥远，但内啡肽和多巴胺的双重理疗可以立即实现。
受访者证实了锻炼和缓解压力之间的联系。报告显示，53.84%的人认为自己在运动中实现了压力缓解。尖叫的作用也被凸显：63.32%的受访者认为运动时尖叫有助于缓解压力。
那么，高声尖叫与运动时缓解压力有什么关系呢？报告指出，保持运动习惯时间越长的人，在运动时更容易大声尖叫，缓解压力的效果也更加突出。
除了缓解压力之外，在体能和精力的提高、带来自信的正反馈等收获方面，运动时尖叫的人明显高于不尖叫的人。
具体来说，许多运动爱好者认为尖叫有助于提高运动时的力量、耐力和最佳表现。
运动方面，力量训练、拳击格斗、HIIT/crossfit、动感单车等是更容易吸引尖叫、释放压力的运动类型。 Scream还与Keep联手打造了最适合尖叫突破的尖叫运动课程，让消费者从大声尖叫到尖叫补水都有充分的释放感。
此外，在实证研究方面，报告还列出了运动表现与尖叫如何相关的科学研究成果。例如，《运动医学杂志》的一项研究进行了增量骑行实验，发现大声尖叫可以延迟达到力竭和运动水平峰值的时间，增加过度通气，缓解肢体肌肉代谢酸化和疲劳。
作为铭刻在人类DNA中的本能，象征着多样化情感表达的尖叫在体育场景之外也是必不可少的。不管你高兴还是不高兴，你都想尖叫。报道还指出，在“赢得比赛”、“音乐会或音乐会”、“度假”等场景下，受访者通过尖叫释放积极情绪。在“看到存款余额”、“无休止的工作”、“考试没通过”等场景中，受访者通过尖叫来化解不良情绪。
作为一种表达情感、释放压力的方式，尖叫行为的积极价值逐渐被人们认识。质疑尖叫、理解尖叫、找回尖叫，成为当代年轻人自我和解的新方式。体育运动可能是大家心目中“合法尖叫”的场景之一。
作为该报告的发布者之一，运动饮料“尖叫”自2004年推出以来，以其独特的风味和有效的运动补充品受到了众多消费者的好评； 2021年，Scream将推出全新等渗系列产品，专业的“等渗”配方基于对人体流失汗液比例的研究，帮助运动人群和出汗人群科学快速补充水分和流失的电解质。出汗后及时喝等渗尖叫补充水分，实现身体突破和情绪释放，已经成为运动爱好者的习惯。
CIS
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