学习生活小窍门也许对你有很大帮助！下面，CN达人网小编为大家带来一段关于生活小窍门的广播剧本。希望对大家有帮助~

关于生活小窍门广播手稿第1部分

亲爱的听众：

大家好！我是小青，今天下午的播音员

新学期已经开始，我们即将进入紧张的学习。爱护我们的眼睛，保护我们的眼睛是一件非常重要又简单的事情。

人们常说眼睛是人体最重要的器官，因为人类获取的信息80%以上都是通过眼睛。即使闭上眼睛，我们也无法动弹。同时，眼睛也是人体最具魅力的器官。学生写作文时，经常用“明亮迷人的大眼睛”来形容一个人，但绝不会写“大鼻子”、“大耳朵”。

虽然我们的眼睛如此重要，但它们往往是最容易被忽视的。我们习惯于早晚刷牙来呵护牙齿，用保湿霜来滋润干燥的皮肤，却很少想到呵护我们的眼睛。长时间使用如看书、看电脑、看电视等，如果不保护眼睛，就会出现眼睛疲劳，甚至近视等问题。近视是一种不可逆的眼病，必须终生佩戴眼镜来矫正视力。近视不仅会大大降低眼睛的魅力，还会降低学习、锻炼等正常生活质量。

眼疲劳是由于长时间近距离过度用眼，如看书、写字、使用电脑、看电视等，以及气候干燥、空气流通等环境因素引起的一系列眼部不适症状。条件环境等：视力模糊、眼睛充血、刺痛、眼睛干涩、酸痛、眼内有异物感，严重时甚至头痛、呕吐。那么，如何预防眼睛疲劳呢？

首先是阅读和写作时，每阅读和写作40-50分钟就休息5-10分钟。读书写字时要保持三个“一”：眼睛与书本的距离为一英尺，即33-35厘米；眼睛与书本的距离为一英尺，即33-35厘米；握笔的手指与笔尖之间的距离应为一英寸，即3厘米；胸部与桌子的距离应为一拳。读书写字时光线要充足，并保证窗户的光线和台灯的光线来自左前方。不宜在阳光直射或摇晃的车厢内阅读。不要用太细的笔写字，作业纸要干净。课桌的合适高度以学生上腹部为宜。

其次，看电视时，连续看电视不宜超过40-50分钟。最好的办法就是不要看广告，让眼睛休息5分钟。看电视的正确姿势是坐着。不要躺在床上看电视。电视应放置在有背光的地方，晚上看电视时一定要开一盏小灯；屏幕的高度应与视线平行或略低；看电视时，人们与电视的距离应保持在3米以上。

使用电脑时，操作约40-50分钟后应休息5-10分钟。最好到户外锻炼身体或眺望远方；调整椅子的高度，使眼睛与屏幕顶部在同一水平线上，使眼睛和下巴自然下垂。 10-20度；电脑屏幕与眼睛的距离不少于50厘米，颈背挺直，上臂贴近身体，肘部弯曲90度。电脑屏幕放置时最好背面或侧面对着窗户，以免反光；电脑操作室的光线不宜太弱或太强。

那么什么是近视呢？近视有哪些症状？除了遗传因素外，近视大多是由于长期近距离用眼造成的。如果你看远处的景物模糊，并伴有眼睛灼热、干燥、肿胀和疼痛，则可能是近视的征兆。应立即到医院眼科检查。大多数假性近视病例可以通过治疗恢复正常视力。如果是真性近视，就需要长期佩戴眼镜。戴眼镜时，度数要准确，戴后视力要清晰；眼睛舒适，无头晕、眼痛等不良反应；不

随意戴别人的眼镜。戴眼镜时要注意：参加足球、篮球等对抗性较强、激烈的运动时不要戴眼镜，以免造成意外伤害；每六个月检查一次您的眼睛，以确保您眼镜的准确性；每天至少清洁一次镜片。

眼睛是人体最脆弱的器官。小到一粒灰尘进入眼睛，大到烟花爆竹导致失明，看似平常的东西也可能潜伏着对眼睛的伤害。因此，我们在日常生活中一定要养成良好的习惯。保护眼睛的习惯。不使用公共毛巾擦脸；长时间呆在空调环境中，眼睛会干涩。同学们应该多到户外活动，多参加体育运动，享受大自然的青山绿水。红眼病经常在夏季爆发。学生应勤洗手，避免在疾病流行时游泳，并避免接触红眼病患者。注意远离烟花爆竹。任何时候都不要用玩具枪指着人。持有尖锐物品时请勿奔跑。每天早、下午应做眼保健操，并注意双手清洁、穴位准确、手法正确、力度适当。

同学们，拥有一双明亮的眼睛并不难。只要你认真遵循以上几点，你就会远离近视疾病，拥有一双明亮健康的眼睛，每天都能更好地仰望蓝天。 ，俯视地球。为了更好地工作、学习、生活，让我们像爱护生命一样爱护我们的眼睛。

明天天气预报为中雨，气温7至10摄氏度。请及时穿上衣服。

感谢大家的收听，下周二见。

关于生活小窍门广播稿第2部分

合：老师们、同学们，大家好。欢迎来到生活百科专栏。

A：我是主持人——，

B：我是主持人——，

A：本次红领巾电台的主题是——“生活小窍门”。

1、刚被蚊子咬时，涂上肥皂就不会痒了；

2、如果喉咙或牙龈发炎，晚上把西瓜切成小块，加盐吃。记得晚上做，症状就会缓解，第二天就没事了；

3、打嗝时喝点醋，立竿见影；

4、如果吃了有异味的东西，比如大蒜或者臭豆腐，就吃几颗花生米即可；

5、治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻油煎鸡蛋，油要多加一点，不要加任何调料。趁热吃，然后上床睡觉。服用几天后效果就会明显；

6、插花时，在水中滴一滴洗洁精，可以持续数天；

7、将剩余的茶叶晒干，放入厕所或沟渠中焚烧熏烟，可消除异味，驱除蚊蝇；

8、桌子、瓶子表面的粘痕可用风油精擦拭；

9、外出时，包里一定要携带一块小型干电池。如果你的裙子有静电，可将电池正极在裙子上摩擦几下，去除静电；

10、夏天脚容易出汗。每天用淡盐水泡脚，可以有效应对脚汗；

11、夏季游泳后晒太阳，可预防皮肤拉伤等疾病；

12、夏季，枕头容易受潮发霉，经常晒太阳有益健康；

13、预防失眠：睡前避免过多说话，避免喝浓茶，睡前不要用脑，用热水和醋洗脚；

14、夏季，用加有花露水的清水擦拭席子，可保持清爽干净。当然，最好顺着席子的纹路擦拭，让花露水渗透到席子的纹路和缝隙中，这样清凉舒适的感觉会持续得更久。

15、皮肤因外伤破损时，可在受伤处涂抹牙膏，消炎止血，然后包扎。作为临时急救药物，药用牙膏是最有效的；

16、头痛或头晕时，可以在太阳穴上涂抹牙膏，因为牙膏中含有薄荷醇和丁香油，可以缓解疼痛；

17、加酶洗衣液放入温水中需要较长的分解时间，才能达到更好的洗衣效果；

18、季节性疲劳：季节变换时常会出现季节性疲劳，所以给自己做一个“睡觉的枕头”吧。在枕套下放大量芳香、抗菌的植物叶子：月桂树、蕨类植物、榛树、针叶树、薄荷和玫瑰花瓣。

19、眼睛红肿：用香菜汁湿敷，可消除眼睛红肿。将香菜切成小块，装入纱布袋中，放入沸水中。 15-20分钟后取出，冷却，贴在眼皮上10分钟。

20、牙痛：丁香油中的芳香物质可以止痛、消除细菌。将棉签浸入丁香油中并将其放在受影响的牙齿上可以帮助缓解疼痛。

21、烧伤：备一盆天竺葵（天竺葵），对烧伤特别有用。被开水烫伤时，用新鲜的天竺葵叶覆盖伤口，并用绷带包扎。 10-12小时后重复。烧伤通常会在几天内痊愈，不会留下疤痕或斑点。

B：相信今天的节目大家一定有所收获！

A：同学们，让我们一起健康快乐每一天。再见！