在以往的研究数据中，运动与死亡率之间存在一条“J型”曲线，这意味着普通人在运动与过度运动之间，死亡率会增加。在我们的观念中，如果长时间坐着不运动，就会导致肥胖、高血压等慢性疾病，从而增加死亡率。但过度运动也会增加身体负担，导致死亡率不同程度增加。
为了研究这一说法的科学有效性，一个科学小组对16万名退役运动员进行了详细调查。运动员相对于普通人来说无疑是运动过度的，而且以年轻人居多。他们退休后的寿命会比普通人短吗？这也是本次调查的主要研究方向。国际权威体育杂志《运动医学》发表的一篇论文，终结了过度运动会威胁健康的理论。根据这篇论文的研究结果，这些运动员退役后的寿命并不比普通人短。相反，这些运动员退役后心血管疾病和癌症的发病率比普通人要低。
这实际上推翻了“J型”曲线的存在。这项研究还对不同类型的运动项目进行了横向比较，发现从事力量和爆发力运动项目的运动员退役后，身体状况与常人有所不同。没什么不同。男性运动员退役后心血管疾病和癌症发病率低于普通人，而耐力运动员退役后癌症发病率与普通人基本持平。但这项调查并没有对运动员过度运动后骨关节损伤情况进行深入调查。过度运动是否会影响老年生活质量，仍需要一系列深入的调查研究。
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