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足球比赛中最有效的方法就是以最高效的方式实现自己的战术目标，从而更快地撕开对手的防守并进球。今天主页先生就给大家介绍8个最基本、最实用、最高效的传球技巧。希望我们每个足球爱好者都能掌握这些技能，成为一名更好的球员。
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动作一：改变方向运球
运球到合理距离后，突然用一只脚外侧向斜45°方向运球。
演示从左侧改变方向时持球突破
右侧变向和带球示范
从侧面看如何改变方向带球突破
从防守者的角度演示变向和带球运球
从右侧防守者的角度演示变向和带球
动作二：扭拉步
这个动作包括伸展身体并假装要传球，首先向一个方向运球，然后向另一个方向扭转并拉动球以摆脱防守者。
左侧扭转拉步突破示范
右扭拉步突破示范
侧视扭拉步突破演示
后卫视角：左侧扭拉步突破示范
从防守者的右侧视角演示扭拉突破
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动作三：外跳步
外跳步与动作一中的45°变向不同的是，这个动作的变向是90°，基本上完全避开了对手伸出的腿，快速越过了对手。
右侧跳步突破示范
左外转盘跳步突破演示
侧视跳步突破演示
从防守者的右侧视角演示跳步突破
从防守者的左侧视角演示跳步突破
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动作四：炸丸子
这种因伊涅斯塔而闻名的传球技巧基本上就是从左脚快速切换到右脚，或者从右脚快速切换到左脚。
左边炸丸子的突破示范
右边炸丸子的突破示范
侧面展示炸丸子的突破
后卫视角左侧炸丸子突破示范
后卫视角右侧炸丸子突破演示
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动作五：晃动重心
基本上，你猛地向一侧迈出一步，试图用你的动作来干扰你的对手。
重心右侧晃动突破演示
左重心晃动突破演示
侧视重心晃动突破演示
从防守者视角左侧晃动重心突破的演示
从右侧防守球员的角度展示重心晃动的突破
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动作六：重心晃动两次
在动作五的基础上，连续两次向不同方向改变重心，尝试用自己的动作干扰对手。
右侧两次重心晃动突破演示
左侧重心晃动两次突破演示
侧面两个重心晃动突破演示
防守者视角右侧两次重心摆动突破演示
防守者视角左侧两次重心摆动突破演示
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动作七：踏步动作
这与重心摆动非常相似，只不过这次你必须走到一个球的前面，导致对手失去重心，然后快速加速到另一个方向。
左步动作的突破性演示
右侧跨步动作突破示范
从侧视角度突破性地演示迈步动作
从防守者角度展示脚步突破动作
从右侧防守者的角度演示跨步突破动作
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动作七：两步走
您需要尽快完成两步，同时保持良好的控制和平衡。我们真的希望防守者能够对你的动作做出反应或调整，所以记住不要只是将球在其前面转圈，而是要释放你的重量。
左侧两步突破示范
右侧两步突破示范
侧面展示两步突破
防守者视角右侧两步突破演示
防守者视角左侧两步突破演示
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写在最后
简单实用的动作才是最有效的突破方法。不要总是担心防守者，而要注意进攻空间在哪里。如果你能掌握最简单的运球技巧，你就能击败更多的对手。很多球员在比赛中无法自如地完成突破或者各种运球动作。这更多是由于心理因素而不是技术因素。当然，即便是像今天这样简单高效的传球技巧，也是需要通过的。需要练习才能熟练。
但实战中进入进攻区域需要有明确的进攻目标，很多时候甚至不需要做任何假动作。只要我坚信我可以直接攻击对方的空位，让防守者被动地追击我，而不用过多考虑防守者会采取什么策略来防守我。
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