心理亚健康的4个症状及中医养生疗法：记忆力下降与强迫症解析

优优与您分享中医养生、女性保健、艾灸养生疗法资讯！现在很多人只注重自己的身体健康。当他们发现自己的记忆力下降与身体健康无关时，就应该考虑是否是心理亚健康引起的。很多精神亚健康的人都会有轻到中度的强迫症症状，比如总觉得自己的手脏，精神上发出反复洗手的命令。

❤4种心理亚健康症状

1、记忆力明显下降。

很多人只关注自己的身体健康。当他们发现自己的记忆力下降与身体健康无关时，就应该考虑是否是心理亚健康引起的。比如，当你和别人说话的时候，你的脑袋突然变得像磁带一样，忘记了自己想要表达的内容，或者在日常工作、生活中经常忘记事情。这些都是心理亚健康的症状。

2、反应慢。

他做事很慢，对外界情况的身体和言语反应也很慢，总是晚一步。或者对最近的一些趋势、新事物的接受速度慢，接受能力减弱。这是因为亚心理健康的表现。

3、抑郁症。

一直乐观的人突然变得悲观，容易抑郁，甚至出现抑郁症状。这时必须及时进行心理治疗，防止病情恶化，转变成严重的抑郁症，从而增加治疗的时间和治疗的程度。

4、强迫症。

很多精神亚健康的人都会有轻到中度的强迫症症状，比如总觉得自己的手脏，精神上发出反复洗手的命令。出门时，门明明是锁着的，但我反复检查，甚至重新锁了好几次。说明你的心态处于亚健康状态。