世界冠军叶诗文现身西北大学，分享热爱与坚持的成长故事

是的，你没听错

中国女子游泳世界冠军

叶诗文要来西大了！

“再次走进校园，我仿佛又回到了求学时的纯粹时光。”问答环节，叶诗文讲述了第一次来到西大的感受，眼里满是笑容。 11月3日，第三届科芙美大学生皮肤护理节在西北大学长安校区举行。游泳世界冠军叶诗文受邀与西北大学学子共同探讨成长。在这场题为“爱可以克服一切困难”的分享会上，被同学们亲切地称为“小叶子”的她回顾了自己的大学生活，并结合自己的亲身经历讲述了一个关于爱、勇敢、坚持的故事。和有针对性的故事。

西北大学党委副书记吕建荣、橘子生物高级副总裁方娟出席。橘子生物、学校教工部、校团委等相关负责人以及师生代表近600人聆听了叶诗文的分享。陆建嵘向叶世文颁发聘书，正式聘任叶世文为西北大学“思想政治课”特聘教师，并向叶世文赠送纪念品。叶诗文向学校赠送“纪念球衣”。

课堂学习加深了我对游泳的理解

分享会一开始，叶诗文讲述了自己在清华大学读书时的经历。作为一名法学院学生，庞大的知识量是叶诗文需要克服的第一座“大山”。同时，如何快速从竞技运动的“兴奋”状态切换到“安静”的学习状态也是她必须面对的问题。为了更好地吸收知识，叶诗文上课时认真按照老师的思路，课后反复回放录音。当遇到不懂的问题时，她会虚心向同学寻求帮助，加深对课程内容的理解。

她白天上课，下午训练，晚上复习。这个循环就构成了她的大学生活。平衡游泳和学习的生活确实“艰难”，但对于叶诗文来说，用“快乐”来形容会更准确：“大概一个月后，我适应了这个节奏，开始享受它。我觉得“课程学习可以给我带来很多以前在运动队中从未接触过的东西，让我对游泳有了更深入的了解。”

爱是我重回泳池的最初动力

随后，叶诗文回顾了自己十几年的体育生涯，并与在场师生分享了自己面对挫折的经验。低谷时期，“不甘”一直是叶诗文人生的主旋律。正是这种感觉，帮助她重新找回了游泳的坚持。 “作为一名优秀的游泳运动员，我不能选择放弃。既然这是我人生的一道坎，我就必须在游泳池里跨越它。”当说起她当时的心路历程时，她的语气里充满了坚毅。。学习、安顿下来后，她不再回避问题，而是认真分析自己失败的原因，正视自己的不足。在过去的十年人生中，叶诗文学会了“如何获胜”。如今，她学会了“如何失去”，剥去了身上的标签，变得更加成熟、更加纯粹、更加自信。

而她对游泳的热爱就像一盏灯塔，指引着她回到了她最熟悉、也最害怕的赛场。在清华大学读书期间，叶诗文并没有减弱对游泳的兴趣，经常观看国内外游泳赛事的直播。直播中，队友的一举一动，观众的每一次欢呼，都让她怀念在泳池里的感觉。 “这让我意识到，我心里还是很喜欢游泳的，爱才是我重返泳池的最初动力。”

人生就是一个不断尝试、不断犯错的过程

在一个比赛周期内，叶诗文和他的团队经常根据比赛的性质和重要性制定不同的训练计划。对于更重要的赛事，她会去高海拔地区进行训练，提高心肺功能，取得更理想的成绩。分享会上，叶诗文还对接下来的比赛计划进行了展望，表示自己将继续在高海拔训练，为即将到来的全国游泳锦标赛做准备。

分享会最后，叶诗文结合自己的亲身经历鼓励在场的同学，“在成长的过程中，会有迷茫的时刻，你应该静下心来问问自己喜欢什么，热爱什么”如果你还没有找到自己特别擅长的领域，就应该学会多尝试，人生就是一个不断尝试和犯错的过程，不要害怕失败。最后，她祝愿同学们都能在自己热爱的事业中实现自己的梦想。

互动问答环节

直接打吧！与世界冠军面对面

学生在进入会场前将问题写在小纸条上

现场抽取了幸运的西北大学同学

一起来看看大家与“小叶子”的精彩互动吧~

Q1：能分享一下你职业生涯中最难忘的一场比赛吗？

最令我难忘的是2012年奥运会的400米混合泳。

比赛过程中最精彩的地方在于，结果是不可预测的。不到最后一刻，你无法想象比赛的结果。

当我比美国选手慢的时候我并没有着急，蛙泳的时候我非常专注于自己的比赛。自由泳前25秒，我以为无论最后能否游回来，我都会先超越他，充分激发我的潜力。

当我到达水边时，我看到了4分28秒43秒的成绩。我真的不敢相信。我完全沉浸在打破世界纪录的喜悦之中。

Q2：您在职业生涯中遇到的最大困难是什么？你是怎么打败它的？

对我来说最困难的时期是2013年到2017年，这是我运动生涯中跌宕起伏的过程。这期间我并没有正式克服内心的恐惧。

2012年底，我获得了所有比赛的大满贯。那时，外界给我的“标签”和我头上的“光环”让我觉得我必须在所有比赛中赢得金牌。因为我背负了太多的压力和外界的期望，我觉得如果我没有获得第一名，我就是一个失败者。

直到2017年我去清华大学读书，我才慢慢沉淀下来，看到并面对自己的问题，终于摘掉了所有的“光环”和“标签”，成为了一片很纯粹的“小叶子”。刚刚加入团队。面对这种情况，我单纯地喜欢游泳，然后又回到了游泳池。

Q3：两次退役，两次复出。这段时间你是如何调整心态的？

让我坚持下去的原因是，无论遇到多少困难，我都不会减少对游泳的热爱。所以两次退休并不是真正的退休。是两次上大学、暂时远离泳池的时期。这个过程可以让我平静下来，静下心来思考很多事情。对游泳有了新的认识后，我回到了泳池，感觉更加能掌控自己的日常训练和整个比赛的节奏。这些经历为我积累了更多的经验。沉淀的过程也是一个人激情强化的过程。

Q4：2021年《人物》有一篇关于你的文章，名字叫《东京寻叶诗文》，2024年有续集《巴黎见叶诗文》。从东京到杭州再到巴黎，这些经历给您印象最深刻的是什么？什么？你感觉怎么样？

我的第一反应是我没有入选东京奥运会。那个时候我的心情是比较平静的。由于一些身体条件，我没有成功入选。但我感觉当时的成绩距离奥运A标准还有0.1秒的差距。很多人都会为我感到难过。其实我也为自己感到遗憾，但不是很遗憾，因为如果我想入选奥运会，我应该有非常出色的表现。我以12秒的成绩合法入选奥运会，我的竞争力很强。与其以12秒的成绩进入，我可能只能在比赛结束前游进半决赛，所以当时我并没有什么特别的。伤心之余，他立即投入训练，备战全运会。