2025 年 1 月 2 日至 3 日，日本著名的大学生接力赛箱根驿传迎来第 101 届。这项以大学生为主，以户外接力为特色的长跑赛事，不仅是家喻户晓的体育赛事品牌，也是一种重要的社会文化现象。

事实上，中国大学生参加马拉松的热情一点也不逊色，许多大学生频繁出现在国内城市马拉松甚至国际场馆，成为当下壮观的中国马拉松大军中的一道靓丽风景线。

选手涌现：小和只露尖角

大学生的年龄适合参加长跑和马拉松比赛。根据中国田径协会的要求，全程马拉松的年龄门槛为 20 周岁，半程马拉松为 16 周岁。根据全程马拉松的年龄要求，至少 50% 的本科生达到适龄;几乎所有大学生都符合参加半程马拉松的年龄要求。

简单分类，参加马拉松赛事的大学生大致有两种类型：一类是具有专业训练基础的专业跑者;另一类可以被认为是运动爱好者。

在 2024 年的杰出高校选手中，20 岁的清华大学王文杰是职业选手中的佼佼者。他参加了9月在衡水举行的全国马拉松锦标赛第二站比赛，成绩为3小时1分46秒。这是他第一次参加正式的马拉松比赛。

王文杰还定期参加国际比赛。

在11月3日的北京马拉松比赛中，他以2小时10分23秒的成绩获得全国马拉松锦标赛第三站的亚军，达到了国际运动员的标准。另一位清华大学学生夏玉玉在巴黎奥运会马拉松比赛中以 2 小时 42 分 10 秒的成绩获得第 72 名。

越来越多的大学生出于才能和爱好参加马拉松比赛，他们取得了很好的成绩。上海体育大学二年级硕士生王晟，下半年迎来了爆发期的成绩。自 11 月以来，他几乎每周参加一次比赛，甚至在周六和周日真的“背靠背”比赛。11月16日，在上海小昆山村马拉松比赛中，他跑出1小时7分2秒，获得第二名;第二天（11 月 17 日），他马不停蹄地参加了南京马拉松比赛，并在男子比赛中获得了第 19 名。

在 2024 年长三角青埔新城半程马拉松比赛中，王盛作为大学生跑步者获得冠军。

12 月 1 日，他在上海马拉松比赛中以 2 小时 15 分 33 秒的成绩获得第五名，改写了 PB（个人最好成绩）。在那之后，他在12月的3场比赛中获得了3项冠军。12月8日，他以1小时6分13秒的成绩夺得淮南马拉松男子半程马拉松冠军;12月15日，青浦新城半程马拉松以1小时6分29秒的成绩夺得冠军;在 12 月 29 日的重庆半程马拉松比赛中，他以 1 小时 6 分 28 秒的成绩获得中国第一名。

兰洁怀，中国矿业大学（北京）研究生，出生于浙江丽水，目前注册于煤矿运动协会。在 2023 年合肥马拉松赛上，他以 2 小时 19 分 19 秒的成绩改写了浙江省的马拉松纪录，并顺利达标。今年，由于他快毕业了，他参加的不多，在 10 月 27 日的北京海淀马拉松和 12 月 8 日的赣州马拉松中获得第七名。

蓝洁怀的实力还不错。

张鲁楠，杭州电子科技大学管理学院 2022 级本科生，2003 年 9 月出生。2023 年 10 月，在宁波大学举行的第十六届浙江大学生运动会上，他打破了 5000 米和 10000 米的纪录，获得冠军。2023 年上海马拉松是他第一次参加全马拉松比赛，他以 2 小时 29 分 34 秒的成绩成功达到一级运动员标准。从去年下半年到今年，他频频成为半程马拉松“平台”跑者前三名。

普通大学生通过媒体报道、周围人的榜样和参与的志愿者与马拉松赛有着密切的联系。上海体育大学新闻学专业 2019 级本科生李书怡在 2020 年通过志愿者了解了马拉松比赛，并参加了 2023 年的上海半程马拉松赛。目前在西安交通大学攻读硕士学位的习她仍然保持着良好的锻炼习惯，并参加了武汉半程马拉松等活动。她的近期目标是参加全程马拉松比赛。

活动丰富多彩：千树成千上

根据中国田径协会发布的数据，2023 年，全国共举办 699 场 800 人以上的路跑项目（不包括越野和山地项目）。江苏省刚刚发布了 2025 年马拉松比赛名单，使比赛人数达到 70 场。比赛为包括大学生在内的玩家提供了更多的展示平台。在12月1日举行的2024永康方岩半程马拉松赛上，青海大学本科生吴明耀以1小时6分4秒的成绩击败国际跑者，获得男子第一名。

2024 年大学 100 英里赛竞争激烈，参赛者主要是大学生。

除了向公众开放的马拉松项目外，还有“High Hundred”等面向大学生的活动。“高佰”始于 2016 年，第一名冠军是复旦大学代表队;2023 年和 2024 年的冠军将是重庆大学队。“高佰”项目主要由大学生组成，每队10人混合组（必须包括2名女生），每人跑16公里左右。2023 年，781 所高校参加“高百”;2024 年，“High Hundred”将首次允许国际学生参加，通过资格赛和全国 10 个子赛，选拔出 52 支队伍参加总决赛。

以“绿瓦跑组”成员为主的上海体育大学在 2024 年“高百”比赛中获得第 8 名。“绿瓦跑团”负责人之一陈思琪告诉笔者：“要从 2023 年的第 13 名上升到 2024 年的第 8 名，我们并不容易。我们展示了活动的目的，促进了大学竞技体育的文化，并增强了团队凝聚力。”

大学生是路跑的主力军。

上海海洋大学主办了 2024 年第一分站。学校体育部主任孔庆涛认为，《高白》具有独特的价值。他告诉我：「这项活动的独特之处在于，它旨在促进大学校园的体育文化和校友联系，培养所有学生的体育精神，并促进大学生与社会的联系。”

跑步组助：大家捡柴火 火势高涨

在促进大学生参与长跑和马拉松运动方面，大学的课程、跑步团体、社团等发挥了重要作用。自 2003 年以来，每届厦门马拉松都参加的黄力生，在厦门大学开设了马拉松选修课，这门课程已成为厦门大学的热门体育课程。从 2003 年到 2024 年，将有超过 20,000 名大学生参加课程。

上海体育大学“绿瓦跑组”。

上海体育大学“绿瓦跑小组”成立于 2021 年 9 月，以上海体育大学地标建筑——老上海市特别市政府“绿瓦楼”命名，由来自上海体育各学院热爱跑步的学生和校友组成，目前拥有 500 多名会员。学生加入小组没有门槛，目的是改善校园跑步的氛围。跑步队共有 40 名成员，他们是训练队的一员，追求有竞争力的表现。

陈思琪表示，“青瓦跑团”的成员范围很广，包括专业运动员、高级跑者、大众跑者。其中，核心成员每天签到和训练，以完成教练课程任务。这些高水平团队成员还负责管理团队的内部训练和比赛准备工作。据了解，2024年，“青瓦跑组”将参加20多项不同的赛事，在全国精英跑组公益邀请赛中获得亚军，还获得了品牌赞助。

据介绍，绿瓦跑团旨在充分发挥体育院校得天独厚的资源和优势，传递科学的体育理念。据悉，“青瓦跑团”还与上海东北部的复旦大学、同济大学等高校跑团进行训练，并组织小规模的交流比赛。从 2022 年开始，“绿瓦跑团”在寒暑假期间在云南省曲靖、昆明、丽江等地组织了高原训练。

大学生可以通过深度参与一项运动来养成良好的锻炼习惯。

据业余跑步者李淑怡介绍，大约 50% 的跑步者参加了跑步组。她认为，跑者参加跑者组的目标是接受相对正规的训练，而跑者组会给跑者归属感。

大学是学校教育的最后一环。大学生养成良好的运动习惯，掌握一项或多项运动技能，这样的锻炼习惯基本上会伴随他们一生。这种习惯也有一定的辐射力，会影响整个社会的时尚风尚。

关于作者：

陈国强，男，上海体育大学副教授，硕士生导师，新闻与传播学博士。