(2)两次运球：双手同时运球；运球时，手掌向下时有明显的手腕转动或球在手中有明显的停留；运球后，继续运球。

(3) 3秒违例：当某队前场有活球且比赛计时钟正在运行时，该队队员在对方禁区内的时间不得连续超过3秒。

(4) 5秒违例：在掷界外球或罚球时，5秒内未将球投出；当持球者受到严密防守时，5秒内未能运球、传球或射门。

(5) 8秒违例：当队员在后场控球时，球队在8秒内不将球从后场移至前场。

(6) 24秒违例：当一名球员在场上控制住活球时，他的球队必须在24秒内尝试投篮。

（七）回后场：某控队队员在前场将球回后场。

(8) 干扰球：球员射门，当球在飞行中落下并完全与篮筐水平时，任何球员触碰球。

处罚：对方球员违反干扰球规则，视为击球；如果投篮队球员违反球干扰规则，则投篮无效，由对方在罚球线上掷界外球。

篮球比赛规则简介2

篮球比赛规则-篮球比赛规则一：球场和球

比赛将在一个 3x3 篮球场上进行，只有一个篮子。标准的3x3篮球场面积应为15米（宽）x 11米（长）。场馆应提供标准篮球场大小的区域，包括罚球线（5.80米）、两分线（6.75米）以及篮筐正下方的“无碰撞半圆区域”。可以使用传统篮球场的半场。各级比赛均使用6号球（2023赛季肯德基三人篮球赛可同时使用7号球）。

篮球规则与规定-篮球比赛规则2：团队

每队由4-6名队员和1名领队组成，其中3名是上场球员，其余为替补。

篮球规则及篮球比赛规则三：比赛裁判员

比赛裁判员应由1至2名现场裁判员和2至3名计时/记录员（根据实际工作需要）组成。

篮球规则和规定 - 篮球比赛规则 4：比赛开始

比赛开始前，两队应同时热身。两队决定通过掷硬币的方式获得第一个球。获胜队可以选择在比赛开始时控球或在可能的决定性时段开始时控球。每队必须有 3 名球员上场才能开始比赛。

篮球规则和规定： 篮球比赛规则 5：得分

弧内投篮成功得1分，弧外罚球得2分，罚球得1分。

篮球比赛规则六：比赛时间/胜者

规定比赛时间为10分钟1刻。在死球情况和罚球期间，时钟应停止。进攻队与防守队完成传球后，一旦进攻队接到回传球，计时应重新开始。然而，在规定的比赛时间结束前领先 21 分或以上的球队获胜。这些规定仅适用于指定的比赛时间（而不适用于任何可能的平局期）。如果比赛结束时比分平，则进行决胜局。加时赛开始前应有1分钟的休息时间。最后一节领先2分的球队获胜。如果球队未能在预定的比赛开始时间到场，或者无法派出 3 名球员上场准备比赛，则球队将因弃权而输掉比赛。若因弃权而输掉比赛，则比赛成绩记为W-0或0-W（“W”代表获胜）。

如果球队在比赛结束前离开比赛场地，或者球队全部成员受伤和/或被取消比赛资格，则该球队将因缺少球员而输掉比赛。如果一场比赛因缺席而输掉比赛，获胜队可以选择保留本队的分数，也可以选择放弃比赛而输掉比赛。在任何情况下，因缺队员而输掉比赛的球队得分记为 0。如因缺队员而输或以不公平方式弃权，该队将被取消该队的比赛资格。整个联赛。在常规赛中，如果比赛计时钟不适合设置运行时间的长度，可以根据比赛时长设置比赛得分限制。建议采用20分钟/21分的方式。

篮球规则与规定-篮球比赛规则7：犯规/罚球

当一支球队犯规6次后，该队就处于全队犯规处罚状态。当一支球队达到 9 次犯规后，随后的任何犯规都将被视为技术犯规。为免生疑问，根据《规则》第十五条规定，球员不会根据个人犯规次数被驱逐出场。对在弧线内投篮的球员犯规，判罚一次罚球；对在三分线外投篮的球员犯规，应判罚两次罚球。

投篮球员犯规，球击中篮筐，得分有效，加罚一次。某队第7次、第8次、第9次犯规将始终判给对方2次罚球。第 10 次及以后的全队犯规以及技术犯规和违反体育道德的犯规总是判给对手 2 次罚球和控球权。这也适用于对正在采取投篮动作的球员的犯规，但不受 7.2 和 7.3 条规定的处罚。在因违反体育道德的犯规或技术犯规而导致最后一次罚球后，球被保留，比赛在球场顶部的弧线外继续，进攻队和防守队之间传球。

篮球比赛规则：篮球比赛规则8：如何打球

每次投篮或最后一次罚球后：非得分队的一名球员运球或传球到篮下正下方（不包括底线后）球场弧线外的任意位置，重新开始比赛游戏。 。此时，不允许防守队在篮下“无碰撞半圆”内断球。每次投篮不中或最后一次罚球不中之后。如果进攻方拿到篮板，他们可以连续投篮，而不必将球移到三分线外。如果防守队抢篮板或抢断球，则必须将球移至三分线外（通过运球或传球）。

在死球情况下，任何球队的控球权均应从球场顶部弧线外的球员（进攻队和防守队）之间的传球开始。如果球员的双脚不在弧线内并且没有踩在弧线上，则被认为是“弧线外”。当跳球情况消失后，球权判给防守队。

篮球规则和规定 - 篮球比赛规则 9：拖延比赛

拖延或主动消极比赛（例如不尝试得分）将导致违规。如果比赛场地配备投篮计时器，进攻方必须在 12 秒内尝试投篮。进攻方一拿到球（将球传给防守方后，或篮下得分后），12 秒计时器即开始计时。注：如比赛场馆未配备12秒射门计时器，且某队未能参赛，裁判员应以最后5秒倒计时警告该队。

篮球规则和规定 - 篮球比赛规则 10：换人

当球死了并且进攻队将球传给防守队的球员之前，任何一方都可以替换球员。替补球员必须在其队友离开球场并与他发生身体接触后才能进入球场。换人只能在篮筐另一侧的端线外进行，并且换人不需要通知裁判员或记分台人员。

篮球规则与规定-篮球比赛规则-第11次停赛

每队有一次 30 秒的暂停。当球为死球时，球员可以请求暂停。

篮球比赛规则第12条：抗议程序

如果球队认为裁判的判罚或者比赛中发生的重大事件损害了球队的利益，必须按照以下程序进行抗议：比赛结束后，球队成员应立即提出抗议并在裁判员签字之前。签署记录表。比赛结束后30分钟内，球队应向主裁判提交书面解释并交纳1000元押金。如果抗议被接受，押金将被退还。全国总决赛期间将提供比赛视频。该视频仅用于确定最后一次投篮是否是在比赛结束前进行的和/或该投篮是否值得 1 分或 2 分。

篮球比赛规则简介3

一、竞赛方式

每队有五名球员，其中一名队长，最多七名替补球员，但数量可以根据组织者的要求增加。比赛分为上半场和下半场，每半场时长20分钟，中场休息10分钟。当比赛结束时两队积分相同时，将进行5分钟的加时赛。若5分钟后比分仍相同，则再进行5分钟加时赛，直至决出胜负。

2. 分数类型

一旦球投入篮筐并经裁判员批准，即得分。三分线内投篮得 2 分；三分线外投篮得 3 分，罚球得 1 分。

3.进度法

比赛开始时，各队向中央跳跃区发起跳投，裁判将球抛向双方，比赛开始。界外球。

4. 球员替换

每次换人必须在20秒内完成，且换人次数没有限制。当有人犯规、争球、叫暂停等情况时，可以进行换人。裁判员可以暂时停止比赛计时钟。

5.罚球

每位球员有 4 次犯规机会，第五次犯规后将被罚下场。并且不能在同一游戏中再次玩。罚球是指在没有人能够阻挡或防守的情况下进行的投篮。它被用来作为对犯规球队的惩罚，并为另一队提供机会。罚球必须站在罚球线后，在接到裁判传球后5秒内投篮。投篮后，球在触及篮筐之前不能越过罚球线。

6. 违规行为

(1)一般违规行为：如带球走动、两次运球、踢球或拳击球等。

(2) 跳球违规。

(3) 跳球时违例：跳球队员触球前，除跳球队员以外的其他队员可以进入跳球中心区域。

扩展信息：如何预防篮球损伤

高尔夫运动中最常见的伤害：手指刺伤、脚踝扭伤和腰部扭伤。

1. 如何避免手指受伤？首先，在打篮球之前，应该检查一下你的指甲。这是特别有必要的。如果它们有点长，请在玩之前将其剪掉。这样做的目的是避免指甲受伤。您的手指受伤或您的游戏伙伴受伤。如果手指不慎受伤，可将其放入盐水中浸泡一会儿。浸泡后不要运动。需要几天时间才能恢复。

2、打篮球需要我们不停地跑、跳，这样才能玩得尽兴。然而，如果我们没有做好充分的准备，我们很容易受伤。打球最怕的就是脚踝受伤，所以每次弹跳抢篮板或者突破油漆区时，都要先检查一下落地的地面，以免踩到别人，伤到脚踝。如果脚踝不小心受伤，请迅速脱掉鞋袜，找冷水。适用于受伤的脚踝面条，但不要使用冰箱里的冰水。如果你刚刚运动量很大，你的血液会流动得很快。如果突然使用冰冻的水，会造成血流阻塞，所以就用冷水或冰水即可。保持 20 分钟和半小时。那么就没事了。多吃点有营养的东西就能恢复。

3、如果打篮球的方法不正确，很容易伤到腰部。因此，在游戏过程中一定要注意。如果你的气密性不是很好，建议不要做高难度的空中动作。最常见的损伤是腰部。如果腰部受伤，应尽快停止运动并休息。几天后你就会感觉良好。首先，每天做仰卧起坐。这样可以更好地预防腰部的隐藏问题。否则，随着年龄的增长，它会复发。