3、从后场进入前场时，只有当运动员的双脚和球接触前场地板时，才是进入前场的运动员。

4、前场起跳，在空中将球回传给前场队友。如果掉到后场，就不再算回线了。

5、如果球员的手从篮下接触篮筐，将被判定为干扰。

6. 如果防守球员从后面对进攻球员犯规，并且快攻球员和篮筐之间没有其他等待球员，则将被判身体犯规。

7. 肘部摆动幅度过大，即使没有接触到其他球员也会被判技术犯规。

2.熟悉球的性质。打过篮球的人都知道，要想打好篮球，首先必须熟悉球的性质。所谓熟悉球，就是多接触篮球。一切都是有生命的。你接触篮球多了，篮球自然就会听你的。

我打篮球多年，一直痴迷于这项运动。我去过各个篮球场，见过各行各业的人。因为篮球我结识了很多朋友。然而，随着近年来NBA的迅速推广以及《灌篮高手》、《大师赛》等原因，打篮球的人变得越来越复杂，各种素质的人不断暴露出来。因此，打篮球之后直到现在，我不得不说，我非常喜欢篮球，但我确实讨厌篮球场上很多低素质的球员。

。

当防守无球的对手时，你也必须保持靠近并利用余光来注意有球的对手。一旦发现对手无球加速，你也必须加速奔跑，并且必须站在他和篮筐之间。这样可以减少对手无球空手切入篮下的机会，并在很大程度上抑制对手抢篮板。请记住，篮球场上有很多伟大的球员。虽然进攻很优雅，但防守也是不可缺少的一部分。进攻技巧固然重要，但保持攻防平衡也很重要。

篮球运动具有强烈的集体意识和团队战斗精神。在篮球比赛中，每方的队员人数限制为5人，因此，为了在比赛中击败对手，各队员必须攻防统一，齐心协力，密切配合，才能赢得比赛的胜利。游戏。

四是不怕得罪对手犯规，就大胆地用身体挤压他。虽然这可能是犯规，但如果没有裁判，很难判定。

一是留出一步空间，以便对方迈出第一步后，自己还能保持防守位置。

:篮球训练班教练不断更换的原因是什么？

首先，体育训练和文化课辅导没有什么不同。不同的教练有自己擅长的教学领域，学生可以学到更多的专业知识。比如文化课、语文课、数学课、英语课都有不同的老师。我们的训练也是如此。其次，我们的教练会在每节课后总结学生的学习状况，第二节课训练的教练会根据学生的情况安排教学。而且我们的教学大纲都是所有教练需要学习的内容。每个教练都来自体育学院的专业团队，所以教练的频繁更换是我们刻意的安排，没有其他目的。最后但并非最不重要的一点是，每个场馆都有自己的常驻教练。驻校教练就像是学校的班主任，负责把控整个教学进度，所以我们自己教学也是专业的！

[篮球比赛] 篮球规则 篮球比赛基本规则详解

1、比赛方式：每队五名队员，其中队长一名，最多七名替补队员，但数量可根据主办方增加。比赛分为上半场和下半场，每半场时长20分钟，中场休息10分钟。当比赛结束时两队积分相同时，将进行5分钟的加时赛。若5分钟后比分仍相同，则再进行5分钟加时赛，直至决出胜负。

2. 计分方式：球投入篮筐并经裁判员认可后即计分。三分线内投篮得 2 分；三分线外投篮得 3 分，罚球得 1 分。

3、如何进行：比赛开始时，各队向中央跳球区发起跳投，裁判将球抛向两侧，比赛开始。界外球。

4、球员换人：每次换人必须在20秒内完成，换人次数不限。当有人犯规、争球、叫暂停等情况时，可以进行换人。裁判员可以暂时停止比赛计时钟。

5、罚球；每名球员有4次犯规机会，第五次犯规后将被踢出场。并且不能在同一游戏中再次玩。罚球是指在没有人能够阻挡或防守的情况下进行的投篮。它被用来作为对犯规球队的惩罚，并给另一队机会。罚球必须站在罚球线后，在接到裁判传球后5秒内投篮。投篮后，球在触及篮筐之前不能越过罚球线。

6. 违规行为：常见违规行为，如带球走动、运球两次、踢球或拳击球等。跳球违例、跳球违例：跳球球员以外的其他球员可以在跳球球员触球之前进入中心跳球区域。

7. 30秒规则：进攻方必须在控球30秒内投篮（NBA比赛为24秒，NCAA比赛为35秒）。

下面我们来说说我们投篮时投篮技巧的弧线：我们投篮的时候一定要注意投篮时的动作。没有良好的投篮姿势，我们的投篮命中率将会大大降低。不过，出球后的弧线也至关重要。美丽的抛物线是我们的追求。如果投出的篮球在篮筐边缘或篮板上弹起，说明投篮太直，弧线不够。你也许能进球，但命中率会很低。当我们罚球时，弧线的最高点应该在篮筐上方1.5米左右。投掷距离越远，弧线就越高。你可以理解抛物线原理。它也是对我们在学校所学物理知识的补充。球出手后，我们必须看着我们扔出的球，观察它的轨迹。这将大大增加我们的经验。然后，你还可以选择抢篮板或补篮。

广州小学生篮球培训学校青少年时期是学习篮球技术的黄金时期，学习篮球技术有助于大脑的成长。学习篮球技术有助于孩子智力的良好发展。学习篮球会让孩子变得更聪明。篮球可以帮助孩子增强体质，提高抵抗力，帮助身高发育，培养坚强意志和团结精神。 。学小学篮球就来广州小学篮球培训学校

广州小学篮球培训学校为您提供广州小学篮球培训课程！在这里您可以找到广州知名小学篮球培训专家，了解广州小学篮球培训学校各校区小学篮球培训的开班情况和价格信息，还可以了解相关技巧和方法小学篮球学习之道！练习各种身体素质，讲解准备姿势、持球等动作技巧（急停、突然启动、变向、转身、滑行、跨步、后退步等脚步动作）；传球技巧（单、两只手放在胸前、一只手放在体侧、单、两只手击地、单手背后等传球方法）；运球技巧（高位运球、低位运球、身前变向、转身、背后、胯下等运球方式）；投篮技巧（原地单手过肩投篮、跳投、移动中低手上篮等投篮方式）；突破技术（跨步、侧步、转身等）；防守技术（随队防守球员、无队防守球员等）；基本的进攻配合（传切、突点、掩护等配合）；基本的防守配合（挤过、传球、关门、侧翼等配合）。让我们一起感受篮球带来的快乐！