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大家好，今天我们分享自由式足球技巧地舞，希望大家喜欢！
今天我们学到的技巧一定会让我们在球场上惊叹不已。虽然动作让人眼花缭乱，但它们本身并不困难。练习过程也会帮助我们提高球感。我们先看完整的演示，然后开始分解：
图 1 - 完整演示
技术故障
第一步：用非惯用脚向前一步拉球，同时半转身用惯用脚的脚背将球从后面停住。
图 2 - 球半圈
第二步：停球后，我们的惯用脚踩住球并将其翻转，将球滚到脚背上。同时，重心转移到优势脚并抬起非优势脚。
图 3 - 翻转并踩在球上
让我们把这两个步骤连接起来再看一遍。动作要流畅，然后我们开始第三步。
图4-平滑运动
步骤 3：我们将非优势腿从球后摆到球前。
图 5 - 挥杆击球
这是非常关键的一步。记住，你必须在球的前面挥杆，否则我们无法完成下一步的动作。
图6-关键步骤
同时，你的脚必须尽可能靠近球，不能将球撞开。
图7-不要碰球
步骤 4：接下来是步骤 4，我们将优势脚在身后摆动，并将球踢向支撑脚。
图 8 - 将球踢向支撑脚
同时，支撑脚向外摆动，正确击球。
图 9 - 击球
击中后，我们用捕鼠器技术完成移动。
图 10 - 捕鼠器技术
让我们把所有步骤连接在一起，快速完成，这很酷，可以通过练习来掌握。
图11-快速演示
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