除了教授大家基础的专业知识和增肌减脂训练技巧外，我们还让我们的学生成为姿势管理者和脊柱康复训练师。在拥有健康、美丽、自然体态的同时，他们可以轻松“卖”课、“教”课，完美变身高品质私人健身教练。

【适用对象】

适合零基础知识人士、大学生、退伍军人、健身爱好者等人群学习。

【课程内容】

一个月——

1.健身私教行业概况及发展前景（A.学习要点；B.学习技巧）

2、健身增肌训练技巧（A运动计划；B训练动作及方法；C伸展运动；D营养搭配）

3.私教基础理论1（A.体能与健身：①体能分类②健康健身五要素③体能测试；B.运动解剖学；）

4、健身减脂训练技巧（A减脂计划；B有氧器械介绍+方法CHIT训练；D小重量高强度训练；E营养搭配）

5.私教基础理论2（A运动生理学B运动营养学）

6、ZRM姿势管理专家认证课程（姿势评估、上下交叉综合症、X型腿和O型腿、姿势训练）

7、沟通技巧和销售技巧的个人培训（A.沟通三要素；B.沟通三种能力；C.实体销售流程和技巧）

8.考试（理论）

两个月——

9.私教普拉提训练（A.垫上普拉提动作；B.私教教学方法）

10.功能小装备（A壶铃；B弹力带；C羊角面包；D战绳；E枪管；H多功能地板胶教学）

11. ZRM脊柱康复训练师认证课程（A肩部预区康复训练；B腰骶区：骨盆和髋关节解剖与释放；常见症状评估与改善④腰肌劳损②小关节紊乱③腰突④坐骨神经痛）

12.高级阻力训练（A韦德训练规则；B高级训练技巧）

13、私教销售（A私教体验班；B网站开发）

14. 考试

【课程说明】

学习相关证书： 1. CPR红十字急救员证书； 2. ZRM姿势经理认证； 3. ZRM脊柱康复训练师认证； 4.自然美全能专业私人教练认证； 5.自然美全能专业私人教练结业证书； 6.ZRM营养经理认证。

住宿：提供宿舍，500元/月

【证书展示】

【教学现场】

【授课老师】

吴永浩 培训部讲师

教师介绍：国际级运动员、团体运动员，2000年全国健美健身锦标赛男子传统健美90公斤级第六名，2000年海南省首届健美健身锦标赛男子传统健美90公斤级第六名2001年 2001年全国健美健身锦标赛男子90公斤级第一名 传统传统85公斤级亚军健美 2002年第二届全国运动会男子90公斤级 2003年全国健美健身锦标赛男子传统健美90公斤级 2003年北京健美健身锦标赛男子传统健美90公斤级 2003年-2004年安徽省健美健身2005年安徽省健身锦标赛男子传统健美90公斤级及总成绩健美健身锦标赛 男子传统健美 90 公斤级，2010 年全国健美健身锦标赛 男子传统健美 90 公斤级，2011 年全国健美健身锦标赛 健美锦标赛男子传统健美 85 公斤级及以上组亚军，亚军男子传统健美 80 公斤级第三名，古典健美 180 公斤级以下第三名2015年全国健美健身总决赛，2016年第50届亚洲健美健身锦标赛男子古典健美组175公斤级以下季军。

获得荣誉：2016全国健美锦标赛男子古典健美180岁以下组、2016全国健身健美公开赛男子古典健美175岁以下组、2016年全国健身健美公开赛男子古典健美180岁以下组、2017全国健身健美公开赛男子古典健美180岁以下组、 2017年全国健美锦标赛男子古典健美 下2017年世界健美锦标赛男子古典健美175岁以下组第五组2017年全国健身健美总决赛男子古典健美180岁以下组2018年全国健身锦标赛暨中国健美健身职业精英大奖赛男子古典健美公开组2018年全国健美锦标赛暨世界健美锦标赛选拔赛男子古典健美180厘米以下组， 2018 CBBA沂蒙中国健美健身大奖赛男子古典健美180cm以下组男子古典健美总决赛2018 FIBO CHINA中国健美健身专业精英赛（上海站）男子古典健美180cm及以下组男子古典健美总决赛CBBA中国健美健身职业精英联赛（江夏站）及中日韩健美健身友谊赛男子古典健美175cm以下团体赛、男子古典健美总决赛、男子古典健美公开组、2018CBBA全国健美健身公开赛（青岛站）暨首届城市“健康大使”选拔赛男子古典健美身高180厘米以下组，男子古典健美季军，古典健美最佳腹肌奖，中国2018年，国家体育总局授予他“国际运动员”称号。

【学校简介】

自然美健身学院成立于北京，隶属于北京自然美运动文化有限公司，创始人尹耀先生，总部位于北京。是经国际健美健身联合会、国家体育总局、中国健美协会认证的私人健身教练培训基地。

【学校环境】

【办学目标】

自然美健身学院是中国零基础的私人健身教练培训品牌。致力于科学健身课程研发、健身技能培训和特长课程认证。旨在打造中国更受欢迎的私人健身教练，服务全国健身工作室、俱乐部、俱乐部。会所。

【教学优势】

学院拥有多名国内实践型导师。教练员中有多位具有十年以上实践经验的团体运动员和健身行业领军人物。学院拥有功能完善的理论实训和实践实训基地。学院内所有的学习和训练均使用美国进口的健身器材。各时期的学生均在独立的多功能教室上课。导师制定科学的学习和训练计划，帮助学生取得成功。更多有健身梦想的人会努力奋斗！

【教学文化】

这一理念与学院所倡导的“自然与美丽”相辅相成。老子主张“回归自然”，认为人的生命必须与自然相交流。人们应该通过自己的修行和修行，去掉外在的装饰，恢复原本的自然状态。平淡淡然地生活，安静无为，顺其自然地生活在世间。 “道法自然”是道家思想的精髓，阐述了天人合一、返璞归真的生态伦理精神。

【教学理念】

自然之美，一切顺应自然的事物都是美丽的。学院的办学理念汲取了中国道家思想的精髓。道教崇尚自然，主张遵循客观规律。人应当遵循地、天、自然的规律，即“道法自然”。中国传统文化特别强调人与自然的亲和、协调，追求“天人合一”的境界。人类只有遵循自然规律，顺应自然的要求，才能被自然所接受。我们希望每个人都能通过科学、健康的方法，重建健康的身体、自然美丽的体态。

【教育方向】

对员工：先品德，再养品味，最终做到德才兼备，成为品德真诚、品位高尚、品德完美的精英员工。

对学生来说：首先培养良好的品格和高素质的职业道德，然后提高自身的品味，进而成为一名高素质的私人健身教练。