此法可以疏通经络，增强局部气血循环，大大增强鼻子的抗寒能力。可以有效预防感冒和鼻部疾病，还可以治疗感冒和鼻塞。第二章：红领巾广播剧本 生活百科 红领巾广播剧本 同学们早上好！啄木鸟在我们的生活中已经越来越少见了。你知道啄木鸟被誉为“森林医生”吗？啄木鸟吃很多害虫，其中一些害虫隐藏在树丛深处并将它们活活杀死。只有啄木鸟才能将其从树干中挖出来。由于啄木鸟的主食是害虫，因此对于预防森林病虫害、发展林业非常有益，所以大家都称它们为“森林医生”。啄木鸟每天起得很早，起床后的第一件事就是“检查”树木。它用嘴从树根到树尖轻敲一棵树，听是否有空洞的声音。经验告诉它，如果敲击时发出空洞的声音，那么树干里肯定有虫子，它会立即“运转”。它的嘴又长又直，末端锋利。它不仅能啄穿树皮和腐烂的树干，还能啄食硬木。它的舌骨发育良好，包围着头骨。舌骨充当特殊的弹簧。让纤细的舌头自由伸展；舌头表面有丰富的粘液，能粘住树上昆虫的幼虫和卵；舌头末端有一个长而向后的小钩，可以钩住树上较大的昆虫。它的鼻孔覆盖着保护性刷毛，可以防止碎片飞入鼻孔。值得一提的是，它的操作路线也非常科学。工作时，它总是绕着树干呈螺旋状向上爬，这样可以避免重复工作，也避免遗漏任何东西。
啄木鸟凭借这套完整的“医疗装备”和独特的“医术”，专门捕食危害树木的昆虫，保护树木健康生长。 有一首关于啄木鸟的儿歌是这样唱的：啄木鸟，有礼貌。看病首先敲门：哒哒哒，哒哒哒，大树公公，我来了。东听西看，大树拍手笑了。可见啄木鸟不仅对我们有益，而且还非常可爱。如果我们看到他们，我们一定不要试图伤害他们！：周二生活广播草案5：老师们、同学们，大家好。欢迎来到生活百科专栏。 A：我是主人——，B：我是主人——，夏天是一个充满生机的季节，也是一个需要特别注意身体健康的季节。炎热的夏季与繁忙的生产紧密相连。大量出汗和食欲不振给每个人的身体带来挑战。如何在保证生产、保护身体的同时度过这个夏天？夏季生活小窍门全集本文为您介绍夏季养生保健有哪些特点，夏季运动、睡眠和饮食应注意什么等。应该多喝水，以温水为佳。每天应该喝七八杯白开水。身体必须随时保持水分并补充水分。水在人体中起着至关重要的作用，维持人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分。器官、肌肉、血液、头发、骨骼和牙齿都含有水。夏季，水分流失会较多。如果不及时补充水分，会严重影响健康，而且容易造成皮肤干燥、皱纹增多。加速人体衰老。
此外，矿泉水、冷茶、牛奶、苹果汁都是理想的解渴饮料。答：夏季，建议晚睡早起，有条件的话中午小睡一下。切记不要在走廊、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、躺卧或睡觉。也不宜长时间使用电风扇，因为夏季炎热会导致出汗过多，毛孔张开，容易受风感冒。吹气时间过长，可能会引起头痛、腰肌劳损、面瘫或肌肉酸痛等。 春天生活百科广播稿B：饮食清补，多吃“苦”食物。在饮食滋补方面，天热滋补食物的原则是健脾、祛热、利湿。肥甘、厚重、辛辣的食物不宜吃。相反，你应该选择清淡、有营养的食物。苦味食物中所含的生物碱具有解暑、活血、舒张血管等药理作用。大热天适当吃一些苦味食物，不仅可以清心除烦、提神醒脑，还能增进食欲、健脾胃。苦瓜：以未成熟的嫩果作蔬菜，成熟的果肉可生吃。可以凉着吃，也可以和肉炒，或者烤鱼。其肉嫩爽口，风味独特。苦瓜具有增进食欲、助消化、清热邪、消除疲劳、清心明目等功效。此外，也可酌情选用苦菜、茶、咖啡等苦味食物。需要注意的是，吃苦味食物不宜过多，否则可能会引起恶心、呕吐等症状。 A：尽量穿浅色衣服。深色衣服会吸收阳光，导致
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